Op woensdag 20 mei opende wethouder Esther Verhagen samen met Robert van der Laan van QR-FIT en buurtsportcoach André Haarsma officieel de nieuwe QR-FIT beweegroute in Oosterwolde. De route combineert wandelen met afwisselende oefeningen via QR-codes en maakt gezond bewegen voor iedereen toegankelijk.

“Bewegen is belangrijk. Het helpt ons gezond te blijven, ons fitter te voelen en langer zelfstandig te kunnen blijven”, zegt wethouder Verhagen. “Toch zien we dat niet iedereen voldoende beweegt. Met deze route willen we juist mensen bereiken die nu nog weinig bewegen. Voor hen kan dit een eerste stap zijn naar een actievere en gezondere leefstijl.”

Wandelen met oefeningen onderweg

De QR-FIT beweegroute in Oosterwolde is 3,6 kilometer lang en start bij Rikkingahof. De route loopt via de Tennis- en Padelclub Oosterwolde naar het Jardingepad en voert verder langs de groene Ter Borghlaan, de natuurlijke speeltuin aan de Oldemaad en de schelpenpaden van het Prandinga Park.

Langs de route staan acht paaltjes met QR-codes. Door een code te scannen, krijgen deelnemers oefeningen te zien die dagelijks wisselen. De oefeningen zijn beschikbaar op drie verschillende niveaus, waardoor de route geschikt is voor jong en oud en voor zowel beginners als gevorderden.

In Haulerwijk en Oldeberkoop is daarnaast een virtuele route beschikbaar via de QR-FIT app.

Gratis beweeggroepen van start

Deelnemers doen oefeningen onder begeleiding van Robert van der Laan van QR-FIT (foto: Gemeente Ooststellingwerf).

Om inwoners extra te stimuleren om in beweging te komen, organiseert de gemeente samen met QR-FIT en Scala Welzijn binnenkort gratis beweeggroepen in Oosterwolde, Haulerwijk en Oldeberkoop.

Deelnemers wandelen wekelijks samen met een begeleider en doen onderweg eenvoudige oefeningen. Een eigen telefoon of het gebruik van de app is daarbij niet nodig. Naast gezond bewegen zorgen de groepen ook voor ontmoeting, sociale contacten en meer tijd in de buitenlucht.

Zelf aan de slag

Met de QR-FIT app kunnen deelnemers op elk gewenst moment zelfstandig gebruikmaken van de route en extra functies ontdekken. De app is niet verplicht, maar biedt extra gemak en mogelijkheden.

Ga voor meer informatie en het downloaden van de app naar: QR-FIT.

Foto bovenaan: Irma Zijlstra en Anco Tak onthullen samen met wethouder Esther Verhagen het eerste informatiebord van de beweegroute. Irma en Anco zijn vrijwilligers en zullen wekelijks een beweeggroep gaan begeleiden (foto: Gemeente Ooststellingwerf).